膝の関節痛の原因と治し方
階段を上ったり下りたり、坂道を上ったり下りたり、膝を痛めるとこのようなことがとても辛くなります。では膝痛になる原因はなんなのかを説明します。膝には、骨と骨の間にクッションの役割をする軟骨があります。その軟骨がすり減ると、膝の関節痛が起こるのです。この痛みは、スポーツや病気や生活習慣や老化などが原因で起こります。膝に痛みがあるときは、膝の関節のバランスが悪くなって膝にストレスがかかっている状態です。そういう時は安静にすること。無理に動くと痛みはさらに悪化します。テーピングやサポーターをすると良いです。もし膝が腫れている場合は、患部を冷やしてあげると良いでしょう。動かないと筋力が低下してしまいますので、膝を曲げないように運動することも大切です。膝痛を治すためにはまず病院（整形外科）に行きましょう。膝の痛みは放置してると悪化する可能性がありますので、病院で治療法を組み合わせてもらいましょう。治療には薬での治療や運動での治療、道具を使ったりなどの治療があります。そしてどうしようもない時は、手術もありますので、お医者さんの指示に従うと良いでしょう。
